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红糖是个宝,病毒全赶跑

  • 编辑:慢慢
  • 2018-12-06
  • 来源:北京文惠卡官方订阅号
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俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。

 

  俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。

  从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

  秋冬养生,红糖先行毛病少

  性味:甘甜、温润、无毒。

  归经:入肝、脾。

  功效:润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒,补血,破瘀。

  主治:心腹热胀,口干欲饮,咽喉肿疼,肺热咳嗽,心肺及大小肠热,酒毒。

  说明:糖有白砂糖和红片(粉)糖、冰糖等品种。助脾、补血、祛寒、破瘀入药多用红糖;清热、消炎、润肺多用白糖或冰糖。

  红糖作为日常饮品,益气补血,轻松搞定很多秋冬小毛病,要发挥红糖的这些功效,吃法上也很有讲究:

  红糖+姜:防治感冒

  1、防治感冒

  如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

  2、手脚冰凉

  有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

  3、改善痛经

  痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。

  红糖+乌梅:风寒咳嗽

  1、风寒咳嗽

  乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

  2、暖胃止泻

  吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

  红糖+山楂:咽喉发炎

  1、咽喉发炎

  秋冬感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

  2、防动脉硬化

  冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

  红糖+鸡蛋:冬季瘙痒

  1、预防乳腺癌

  科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

  2、生发养发

  常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。

  红糖+枸杞:清肝明目

  1、清肝明目

  枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

  2、抗击肿瘤

  枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。

  红糖+绿茶:补血益气

  1、补血益气

  红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。

  2、清热调血

  红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。

  红糖+芝麻:牙龈上火

  1、牙龈上火

  秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。

  2、头发稀黄

  常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

  3、延年益寿

  芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。

  此外

  红糖泡桂圆,克有效改善睡眠;

  红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;

  红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用。

  以下人群,尽量少喝红糖

  三高人群:高血压、高血脂、高血糖,要少吃。

  血粘稠:红糖会增加血液的粘稠度,要少吃。

  婴幼儿:婴幼儿未发育完全,要少吃。

  其他注意事项

  糖对身体有益,对病后恢复身体健康有好处。糖虽有和中助脾保肝缓肝气之作用,但多食令人胀闷、生痰、损齿、生疳虫、消肌肉。

  另外,晚上睡觉前也不宜吃糖,特别是儿童,最容易发生龋齿(俗称虫牙)。红糖是一种未经提纯的糖,其营养价值优于白糖。

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